בונים את הגוף,
לא מוותרים על החיים.

הגעתי לתקופה שבה שקלתי כמעט 100 קילו ולא הרגשתי טוב עם הגוף שלי. רציתי שינוי, אבל כמו הרבה אנשים, חשבתי שכדי להגיע לתוצאה רצינית אני חייב ללכת לקיצון. ניסיתי דיאטות נוקשות, הגבלות וגישות שהיה קשה מאוד להחזיק לאורך זמן. הייתי מצליח לתקופה, נשבר, ושוב מנסה להתחיל מחדש.

עד שהבנתי שהבעיה היא לא כמה אני מוכן לסבול — אלא האם בניתי דרך שאני באמת מסוגל להתמיד בה. שיניתי את הגישה. ירדתי מכמעט 100 קילו לכ־76 קילו, הגעתי למראה החטוב שרציתי, ובמקביל למדתי איך לשלב בתוך התהליך אימונים רציניים, תזונה, חברים, יציאות והחיים עצמם.

ולמעשה, הכרתי גם את הצד השני. בתחילת הדרך הייתי בחור רזה של כ־70 קילו שרצה להיות גדול וחזק יותר. עברתי בעצמי גם את הדרך של בניית מסת שריר וגם את הדרך של הורדת שומן. מהניסיון הזה נולדה SABAN METHOD — שיטת הליווי האונליין שלי לכושר ותזונה.

אני מאמן כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט, ומלווה תזונה. לא עוד תוכנית גנרית ששולחים לך ונעלמים — כמאמן כושר ותזונה אונליין, אני בונה איתך דרך שמתאימה למטרה שלך, לשגרה שלך ולחיים שלך — עם אימונים, תזונה, מעקב והתאמות לאורך הדרך. כי כדי לשנות את הגוף צריך לעבוד. צריך משמעת וצריך התמדה. אבל לא צריך לוותר על החיים בדרך.